家庭实用放松工具普及

发布时间：2023-09-19 10:08:07
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作者：城中区图书馆
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面对教育、生活和工作，作为家长你是否感到焦虑？9月17日下午，城中区图书馆开展了一场家庭教育公益课程，邀请文化志愿者聂滢宝老师和读者们共同讨论实用的放松工具减轻焦虑。

活动开始，聂老师首先指导读者们描绘一朵属于自己的“神秘曼陀罗”，通过解读曼陀罗花的含义及其中体现的心理，让读者们正确认识自己的内心和潜意识想法。聂老师解释，无处可逃的“家长焦虑症”背后是对孩子未来的担忧和期待，并给予了几点建议：多和孩子沟通，尊重孩子想法；多参加户外活动；多给予孩子陪伴。读者们畅所欲言，剖析内心，家长和孩子们坦诚沟通，营造出轻松活跃的课堂氛围。

对未来、教育和生活的不确定性是家长焦虑的根源。当今社会竞争激烈，工作和生活都充满不确定性，容易让人陷入焦虑之中。家长也应学着放下焦虑，让孩子自主探索世界，让孩子在积极、自由的氛围中学习、成长。