柳南区图书馆这场亲子讲座，让情绪与理解撞个满怀

柳南区图书馆家庭教育系列讲座

“我不是不讲理，我只是有点委屈”“我不是想发脾气，我只是还不会说出我的感受”……7月13日上午，一场围绕情绪与理解展开的亲子对话，在柳南区图书馆温馨上演。由柳南区图书馆主办的“我的情绪我做主”家庭教育系列讲座如期开展，现场反响热烈，气氛温馨融洽。

君悦老师认真授课

本次讲座特邀高级家庭教育指导师、心理咨询师均悦老师主讲。课堂上，均悦老师带来了 “小明的模型”“踢猫效应” 等一系列贴近生活的案例，循循善诱地引导孩子们觉察情绪、理解情绪，让孩子们明白 “情绪并不可怕，关键是我们怎么面对它”。

讲解过程中，均悦老师还巧妙穿插了 “情绪 ABC 理论”，并分享了深呼吸、换角度思考等实用的情绪调节方法，助力孩子们轻松掌握情绪管理的 “黄金三步法”—— 察觉、接纳与转念，简单又有效，让孩子们在轻松的氛围中收获满满。

大家认真听讲并参与场景模拟实验

未来，柳南区图书馆将继续推出更多优质的家庭教育系列课程，为亲子关系注入更多温度与智慧。让我们共同期待，在成长的道路上，爱与理解始终相伴，让每一段亲子时光都充满温暖与力量！