柳南区图书馆家庭教育系列讲座——如何不吼不叫让孩子乖乖配合

当家长们在发问“教育孩子时，如何做到不吼不叫”时，相信家长们内心已经多少意识到了，吼叫这种育儿方式是不对的。

诸如：会损害孩子的自尊心和自信心、增加孩子焦虑和抑郁的情绪、导致家庭氛围紧张、甚至损伤孩子学习力和健康人格的发展等。

道理都懂，但还是控制不住、做不到。家长们不妨静下心来，听听柳南区图书馆家庭教育系列讲座——如何不吼不叫让孩子乖乖配合。

解码沟通秘诀

孩子是真的犯错了，也看到了孩子的情绪，我也想好好沟通，但是不知道从哪下手，怎么和孩子好好说话才能起作用？

如果是，不妨让我们听听不少育儿专家给出的建议：

·创造有效、安全的沟通的环境

确保孩子和家长在没有干扰的、且孩子认为安全熟悉的环境内进行沟通，例如关闭电视、手机等干扰因素。让孩子感受到你的关注和尊重，例如面对面坐下来 认真看着孩子，专注听孩子讲述他的问题；

·鼓励孩子表达自己的感受和需求

鼓励孩子识别并用言语表达自己的感受，例如“我能感觉到你现在很难过，可以告诉我你心理的具体感受是什么吗，是委屈还是愤怒还是其他的？”倾听孩子的表述，避免打断孩子的话语，让孩子表达自己的情感期望和需求不用担心被批评或惩罚；

·采用积极的育儿方式

采用积极赋能的方式鼓励孩子，例如“你可以做得很好，我相信你能够解决这个问题。”避免批评和惩罚孩子；

·给孩子提供合理的情绪管理技能

例如深呼吸、放松肌肉、聆听音乐、运动减压等，避免情绪失控，才能拥有冷静思考的能力来解决实际问题，发展出更加温和的与人沟通的能力。

育儿之路道阻且长，父母常常需要自我反思和调整，学会有效的沟通方式和教育方式，建立良好的家庭关系。

同时，父母也要学会自我关怀，如果仍然有自身无法处理的情绪问题，那么可以通过寻求专业的心理咨询或家庭教育指导的帮助，关照好自己，才能更好地与孩子沟通和相处。