孩子沉迷手机？听听君悦老师的小妙招

12月21日上午柳南区图书馆举办了家庭教育系列讲座-《如何帮助孩子从心理放下手机》。家庭教育指导师均悦老师在讲座中深入剖析了孩子手机上瘾的原因，并向家长们提供了一系列行之有效的策略，帮助孩子从心理层面摆脱对手机的依赖。

大家认真聆听

君悦老师从手机上瘾的本质为切入口，阐述了几乎所有手机上瘾的风险因素都来自家庭原因，核心是亲子关系不好，如给孩子陪伴太少、给孩子肯定和认同太少、给孩子安全感不够等等。继而给大家关心的如何帮助沉迷手机的孩子脱敏这一问题给出了如下建议：

（1）手机在父母手上的：

① 手机放在固定地点，不允许拿到书房或者卧室

② 定时定点使用

③ 建立手机储存账户。如每个月10小时使用时间，用不完可以获得奖励。

（2）手机已经在孩子手上的：

① 抓大放小，多鼓励多肯定。

② 帮助孩子自律，约定在完成学习任务后才使用，借助软件管控使用时长。

③ 帮助孩子找到学习上的成就感，破除孩子学习上的困难，给孩子讲梦想、讲目标，树立正向信念。

④ 给予正确的学习方法，让他看到同学榜样，自己尝试去做，帮助孩子建立学习的主动。

⑤ 帮助孩子消解学习的阻力：不被老师关注，不被同学欢迎，不被父母信任度。

幸福的教育之路并非一蹴而就，而是一次次走出内耗、重回本心的旅程。每位家长在参与这个过程中，都是孩子成长道路上的引导者。通过有效的沟通与支持，我们不仅能帮助孩子抵御手机的诱惑，更能培养他们面对未来生活挑战的能力。希望在未来的日子里，家长们能够继续践行所学，关心孩子的心理成长，搭建更为健康的家庭环境，共同创造一个充满爱的教育氛围。让我们携手同行，为孩子们的美好未来而努力！