《跑步圣经》 ——城中区图书馆成人读书沙龙活动
- 发布时间：2024-07-12 11:10:28
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- 作者：城中区图书馆
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7月6日下午，城中区图书馆开展新一期成人读书沙龙活动，邀请文化志愿者郝老师和读者们分享《跑步圣经》一书。
老师以提问的方式进行破冰，引导大家带着问题来了解《跑步圣经》，这不仅是一本有关跑步知识的书，也是一本有关跑步哲学的书籍，作者分享了自己曾经参加过20次马拉松跑步的经验，记录了十几年跑步经历中心态的变化、思想的升华，记录了自己从开始跑步到专业跑者的心路历程。
之后老师给大家分享正确的跑步姿势，跑步专业装备，以及受伤后的紧急处理，并现场演示和教授大家热身的基本动作，读者也积极尝试认真学习。希望大家都可以通过学习掌握跑步的基本知识，通过锻炼拥有健康的体魄和强大的心理支撑力！
本期成人读书沙龙活动在读者们的掌声中圆满结束。城中区图书馆将持续开展各类公益活动，敬请各位关注！
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