我是荐书官|孤独是生命圆满的开始

空谷幽兰，常常用来比喻品行高雅的人，在中国历史上，隐士这个独特的群体中就汇聚了许多这样的高洁之士，而今这些人是否还存在于中国广阔的国土之上？美国汉学家、翻译家、作家比尔·波特于20世纪80年代末，亲自来到中国寻找隐士文化的传统与历史踪迹，并探访散居于各地的隐修者，感受他们内心的饱满与丰盛，借此表达他对中国传统文化的高度赞叹和无限向往。

当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处？

身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常；渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪，但内在稳定客体的缺失，让我们既无法妥善地处理关系，又不能自在地享受孤独，在自我拉扯中走向内耗。关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验，为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来，以及如何摆脱负面孤独感，改善人际关系。

向内体察自我，向外感知他人，每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独.

梅·萨藤，美国知名诗人、作家，美国人文与科学院院士，于声誉正隆之际，深陷抑郁的泥淖，遂隐居避世，与内心搏斗，以独居疗愈，于孤独中寻求生命的乐趣与真相，写下公认的经典之作《独居日记》。日记中，她时常谈论自己的思考和创作、恋情与友情，不断记下日常生活的琐事，和对变幻无常却又惊喜不断的四季的细致观察，这一切不断抚慰着她敏感、脆弱的内心。梅·萨藤的文字诚恳、真实、尖锐，透过这本日记，我们会看到自己的内心深处。

美学大师蒋勋与读者再谈生命个体的孤独与完整。这本书要讲的不是如何消除孤独，而是如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独。蒋勋以美学家特有的思维和情感切入孤独，融个人记忆、美学追问、文化反思、社会批判于一体，创造了孤独美学：美学的本质或许就是孤独。

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“孤独”究竟为何物？是什么让我们认识不到孤独？应如何与孤独为伴？只有深入思考这些问题才能认清社会的本质，培养出独创性思维方式，这会更利于我们完善自身人格、构建坚韧不屈的精神世界。这也是现代人所需要的“孤独疗法”。本书围绕人们极有共鸣的话题：孤独，从专业的心理学角度深入剖析人们内心的孤独，深入阐释了孤独的概念，以及如何适应孤独、享受孤独，并提出了现代人所需要的“孤独疗法”。用9个恰当的方法抚慰孤独的内心，并从中获得轻松和愉悦。